hmmm....penat aku pikir2x kan masalah yang melanda dalam hidup aku ne...
yang ne tak kene,yang tu tak kene,,,abis apa yang perlu aku lakukan????
argghhh!!!!! tension la macam ne....
nasibla ader tips tuk menghilangkan sterss....so sesiapa yang strees tu youkk kita ikut tips di bawah ini...selamat mencuba....
stress ke???? takpa....jom kita rehat jap dengan mengikuti beberapa tips menghilangkan stress.OK, ready... kita mulakan dengan tariiiiikkkkk..... hembuuuuuuuss...... tariiiiikkkkk..... hembuuuuuuuss...... buat la dalam beberapa kali asal tak semput sudah lepas tu, goyang-goyangkan badan tu ala-ala gelek gitu bior longgar urat-urat yang tegang tu.... teruskan exercise dengan cara begini... opps....jaga-jaga jangan sampai tak boleh bangun berlari setempat tapi jangan laju sangat ala-ala joging gitu... setempat kemudian berjalan ala-ala begini...... hayya....hayya.. wa caya lu.. huk...hukk.. waca... waca...... wacaaaa.... next, tarik-tarik pipi tu bagi tembam sikit ha...macam tu kan dah naik sikit pipi tu jerit dengan sekuat hati keluarkan apa yang terbuku kat hati.... jerit, jerit, jerit, jerit,jerit boleh tambah do re mi fa so la ti do.... - - - - - last but not least tidur la seketika untuk hilangkan stress n have a sweet dream...
No comments:
Post a Comment